Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat personen bezorgen lange uren zittend door, of dit meteen op kantoor is of thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel mensen zichzelf af ofwel ons relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te reduceren ofwel zelfs te tegengaan. Is een relaxfauteuil feitelijk echt voor jouw rug, ofwel kan dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen over relaxfauteuils vanwege je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil juist is wegens je rug, moeten wij aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo veelal voorkomen. Onze rug kan zijn een complex volkomen met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom indien voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.

Lang uithangen, bovenal in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat lieden spenderen uren achter hun bureau ofwel wegens een televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: dit leveren over maximaal comfort. Die stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel kan aanpassen aan zijn of haar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw lichaamshouding en leveren ze genoeg ondersteuning wegens verscheidene segmenten met jouw lijf, waaronder een rug.

Maar gemak kan zijn ook niet altijd gelijk wanneer ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af van op welke manier een stoel is ontworpen en op welke manier deze wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen de natuurlijke kromming aangaande de wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe kan een relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een met de grootste voordelen met ons relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kan instellen op een meeste luxe staat wegens je lijf. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te vermijden. Voor ons slechte zithouding, bijvoorbeeld indien jouw omheen zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het gewicht met jouw lichaam lekkerder kunt verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons organische, ontspannen staat van jouw wervelkolom.

Ondersteuning van een onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) gewest van een rug, een gebied het speciaal gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element wegens personen die last hebben van lage rugpijn. De passende ondersteuning in het gebied helpt teneinde de gezonde kromming over een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen bestrijden.

Drukverlichting
Wanneer je lang zit, in het bijzonder buiten beweging, kunnen er drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, hetgeen ondersteunt om de druk van die punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet voortdurend in gelijke staat blijft zitten, wat belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen over spierspanning
Een over een grote voordelen met enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen verder helpen teneinde sensatie in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te optimaliseren. Ons massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Bestaan alle relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, zijn ook niet al die uitvoeringen meteen. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere varianten, kunnen ook funest bestaan vanwege je rug mits ze niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan ons zoveel dingen waar je op dien letten voor een aanschaf aangaande een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist vervaardigd relaxfauteuil dien ook niet enkel geriefelijk bestaan, doch tevens ondersteuning leveren aan je wervelkolom. Ga ons stoel die ons lendensteun bezit en waarin een hoek met een rugleuning mag worden aangepast. Dit kan zijn essentieel het de stoel de natuurlijke kromming aangaande je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen betreffende een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid leveren om zowel de rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk van mekaar aan te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor het je een stoel kan instellen op een manier welke je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.

Materiaal en hardheid
Een bekleding en het bouwstof over de stoel bestaan tevens met betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen het jouw in de stoel zakt, wat slecht kan zijn voor jouw houding. Kies voor eetkamerstoel met armleuning een stoel betreffende genoeg hardheid, opdat je rug juist is ondersteund. Tegelijkertijd dien dit materiaal gemakkelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Iedereen bezit een verschillende lichaamsbouw, dus welke de ene vrouw werkt, hoeft niet ieder se geschikt te bestaan voor iemand anders. Het kan zijn belangrijk teneinde een stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens je die aanschaft, zodat jouw absoluut weet dat hij echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits die goed kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt een positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch het is nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, ook ingeval jouw een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte bijdragen tot problemen."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen ons waardevol hulpmiddel zijn voor personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn ontworpen en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal om een geschikte fauteuil te kiezen die past voor je lijf en je behoeften. Daarnaast kan zijn dit essentieel om te onthouden dat beweging en variatie betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.